令和7年度健康運動ボランティア養成講座

　健康運動ボランティアは、健康な体づくりをサポートする町のボランティアで、平成18年に創設されました。町の体操(さむかわwakuwaku体操)やリズム体操、ストレッチなど、町民の皆さんと一緒に運動することで、地域の健康づくりをします。

　養成講座をとおして、自分の健康について見直し、体を動かすことへの楽しみを感じるきっかけにもなります。自分のできる範囲、得意なことから活動できるので、運動に自信がなくても大丈夫。一緒に楽しく運動し、健康になりましょう！

　健康管理センターで行う健康づくり体操の日（月2回程度）や町の事業、地域に出張し、体操等を実施しています。

町の体操「さむかわwakuwaku体操」を中心に、運動習慣と健康づくりや運動指導のポイント、簡単なストレッチ、脳トレなどについて、健康運動指導士から学びます。

講師：茅沼　弓子氏（7月17日(木曜日)を除く5回）、天川　淑宏氏（7月17日(木曜日)のみ）

日程：6月5日、19日、26日、7月10日、17日、31日の全6回（すべて木曜日）

時間：午前9時30分から11時30分

注釈：事前申し込みが必要です。4月7日（月曜日）より申し込みを開始しますので、健康づくり課までご連絡いただくか、電子申請にてお申し込みください。メール、ファックス、はがき等の場合は、氏名、生年月日、住所、電話番号を記載して送信または郵送してください。

注釈：申し込みされた方には、開催の1週間程度前に通知を送ります。

　健康管理センター

• 寒川町内在住または在勤で医師から運動制限をされていない方
• 原則上記実施日にすべて参加できる方

上記どちらも当てはまる方。

• 講座修了時に、健康運動ボランティアになるかどうかお選びいただきます。
• こんな人におすすめします。

　体を動かすのが好きな人

　運動で健康になりたい人

　ボランティア活動に興味や関心がある人

　人や地域の役に立ちたい、つながりを持ちたい人

　空いた時間を有効に使いたい人

筆記用具、飲み物、タオル、室内履き