Withコロナ時代の運動不足解消法の紹介【令和3年7月30日更新】

運動不足による健康二次被害の予防法

子供の運動あそび応援サイト（外部リンク）

テレワーク時間の多い方向け (PDFファイル: 523.3KB)

お子さんを持つご家族向け (PDFファイル: 584.2KB)

ご高齢の方向け (PDFファイル: 1.4MB)

スポーツを通じた高齢者向け健康二次被害予防ガイドライン(7月30日更新) (PDFファイル: 1.2MB)

屋内（自宅）で行える運動・スポーツの紹介

「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント (PDFファイル: 573.1KB)

ロコモを防ぐ運動「ロコトレ」 (PDFファイル: 433.7KB)

緊急事態宣言下の運動解消法「生活アクティブ体操」 (PDFファイル: 303.1KB)

日常運動・スポーツの記録 (PDFファイル: 69.3KB)

屋外で行える運動例(小学生・中高生)と運動取組みカード【7月30日更新】

屋外で行える運動例(小学生用)と運動取組みカード (PDFファイル: 1.1MB)

屋外で行える運動例(中高生用)と運動取組みカード (PDFファイル: 1.2MB)

安全に運動・スポーツをするポイントは？

体調チェック！感染防止の3つの基本！熱中症の予防！運動・スポーツの種類ごとの留意点！ (PDFファイル: 157.7KB)

新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止と介護予防の取組の推進について【7月30日更新】

地域がいきいき集まろう！通いの場（外部サイト）