ウォーキングは、手軽にできる健康習慣
ウォーキングは子どもから大人まで、手軽に始められる運動です。ふだんから元気にからだを動かすことで 、生活習慣病や認知症などの病気になるリスクを下げることができます。
また、からだを動かすことで、気持ちのリフレッシュができ、ストレス解消にも効果的です。無理をせず、気持ちがいいと感じられるペースでウォーキングを始めてみましょう。
寒川の歴史や自然に触れながら、健康づくりをしませんか？
寒川町には、歴史や自然を感じられるスポットがたくさんあります。寒川町観光協会が発行しているウォーキングマップを活用することで、健康づくりをしながら寒川町の魅力を再発見できます。
また、距離や所要時間、消費カロリーを確認できるコースもあるため、自分に合ったペースで歩くことができます。
ぜひ、寒川町の魅力を探しに出かけてみてください！
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健康づくり課健康づくり担当
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神奈川県高座郡寒川町宮山165番地
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更新日：2025年06月20日