平成29年度 健康づくり体操の日

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健康運動ボランティアと一緒に、楽しみながら体操をしてみませんか。
事前の申し込みは不要です。直接会場へお越しください。
 
ところ 健康管理センター
時間  午前10時~11時30分
内容  さむかわwakuwaku体操、生き生き長生き体操、いきいき健康体操、リズム体操、
          ストレッチなど(日によって内容は異なります)

対象  医師から運動制限を受けていない寒川町民

日程

  •   4月12日(水曜日)、27日(木曜日)
  •   5月10日(水曜日)、31日(水曜日・チャレンジデー)
  •   6月14日(水曜日)、29日(木曜日)
  •   7月12日(水曜日)、27日(木曜日)
  •   8月  9日(水曜日)、24日(木曜日)
  •   9月13日(水曜日)
  • 10月11日(水曜日)
  • 11月  8日(水曜日)
  • 12月13日(水曜日)
  •   1月10日(水曜日)、25日(木曜日)
  •   2月22日(木曜日)
  •   3月14日(水曜日)、22日(木曜日)

服装

  • 動きやすい服装で(履き物は不要)

持ち物

  • タオル、飲み物など

 

*下記の日は体操終了後(11時20分から10分程度)健康ミニ講座を実施します。

  4月27日(木曜日)  「がん検診受診のススメ」

  5月11日(水曜日)  「血圧アップ阻止大作戦!」

  9月14日(水曜日) 「大腸がんクイズラリー」

 

*5月11日は、みそ汁の塩分濃度測定ができます。

 みそ汁、スープ、煮物の汁(油分のないもの)大さじ1杯程度を会場へお持ちください。

お問い合わせ先
健康・スポーツ課健康づくり担当
〒253-0196
神奈川県高座郡寒川町宮山165番地
電話:0467-74-1111(内線:261、263)
ファクス:0467-74-9141
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