平成31年度健康づくり体操の日

更新日:2019年04月01日

健康運動ボランティアと一緒に、楽しみながら体操をしてみませんか。
事前の申し込みは不要です。直接会場へお越しください。
 
ところ 健康管理センター
時間  午前10時~11時30分
内容  さむかわwakuwaku体操、生き生き長生き体操、いきいき健康体操、リズム体操、
          ストレッチなど(日によって内容は異なります)

対象  医師から運動制限を受けていない寒川町民

日程

  •   4月10日(水曜日)、25日(木曜日)
  •   5月 8日(水曜日)、29日(水曜日・チャレンジデー)
  •   6月12日(水曜日)、27日(木曜日)
  •   7月10日(水曜日)、25日(木曜日)
  •   8月14日(水曜日)、22日(木曜日)
  •   9月11日(水曜日)
  • 10月 9日(水曜日)
  • 11月13日(水曜日)、28日(木曜日)
  • 12月11日(水曜日)、26日(木曜日)
  •   1月23日(木曜日)
  •   2月12日(水曜日)
  •   3月11日(水曜日)、26日(木曜日)

服装

  • 動きやすい服装で(履き物は不要)

持ち物

  • タオル、飲み物など

 

*下記の日は体操終了後(11時20分から10分程度)健康ミニ講座を実施します。

   4月25日(木曜日) 

  8月22日(木曜日)  

  10月 9日(水曜日)

 

*5月8日は、みそ汁の塩分濃度測定ができます。

 みそ汁、スープ、煮物の汁(油分のないもの)大さじ1杯程度を会場へお持ちください。

お問い合わせ CONTACT

健康・スポーツ課健康づくり担当
住所:253-0196
神奈川県高座郡寒川町宮山165番地
電話:0467-74-1111(内線:261、263)
ファクス:0467-74-9141
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